Συμβάλλει στη μείωση της κούρασης, στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών & στην παραγωγή ενέργειας.
Η βιταμίνη B2 είναι απαραίτητη για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, για το μεταβολισμό των λιπών, των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των σακχάρων.
Η Β2 είναι αντιοξειδωτική, υδατοδιαλυτή και απαραίτητη για την οξυγόνωση των κυττάρων, για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή, για την υγεία των επιθηλιακών ιστών, των ματιών, του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών.
Συμπλήρωμα διατροφής Βιταμίνη Β2, καταπραΰνει την κόπωση των ματιών και είναι χρήσιμη σε περιπτώσεις ροδόχροως ακμής, συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα και στην πρόληψη ημικρανιών.
Η βιταμίνη Β2, γνωστή και ως ριβοφλαβίνη, αποτελεί μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος Β.