χρόνια μαζί σας
χρόνια μαζί σας 
DUKAN EXPERT
Βρείτε εδώ όλα τα προϊόντα της Dukan Expert-
Οι φάσεις της Δίαιτας Dukan
Οι περισσότερες δίαιτες σε βοηθούν να χάσεις βάρος. Αλλά 95% των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα, παίρνουν πίσω το χαμένο βάρος… και συχνά επιστρέφουν στις παλιές διατροφικές τους συνήθειες.
Η δίαιτα Dukan θα καθορίσει από την αρχή τις διατροφικές σου συνήθειες και θα σε βοηθήσει να σταθεροποιήσεις το βάρος σου.
Η δίαιτα Dukan είναι μια δίαιτα σχετικά ανώδυνη, αφού δεν σε υποχρεώνει να ζυγίσεις το φαγητό σου και να μετράς θερμίδες. Αντίθετα, σου επιτρέπει να τρως σε απεριόριστες ποσότητες ένα συγκεκριμένο αριθμό ευρέως διαδεδομένων τροφών.
Η δίαιτα Dukan είναι μια δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης, χαμηλών λιπαρών και χαμηλών υδατανθράκων – ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής βασισμένο σε πρωτεΐνες και λαχανικά, 100 τροφές συνολικά. Και το καλύτερο απ’ όλα; Μπορείς να ΦΑΣ ΟΣΟ ΘΕΣ!
Οι τέσσερις φάσεις της δίαιτας Dukan θα σε βοηθήσουν να χάσεις και να σταθεροποιήσεις το βάρος σου:
Η δίαιτα Dukan υπόσχεται ότι εάν ακολουθήσεις τις οδηγίες, θα μπορέσεις να πετύχεις το βάρος που θες, το πραγματικό βάρος που μπορείς να αποκτήσεις και να διατηρήσεις για την υπόλοιπη ζωή σου.
The phases of the Dukan Diet
Most diets to help you lose weight. But 95% of people who are dieting, they get back the lost weight ... and often return to old eating habits.
The Dukan diet will determine from the beginning of your eating habits and will help to stabilize your weight.
The Dukan diet is a diet relatively painless, since it obliges you to weighing your food and counting calories. Instead, it allows you to eat unlimited amounts of a specific number widespread food.
The Dukan diet is a high protein diet, low fat and low carb - a healthy diet based on proteins and vegetables, 100 foods altogether. And best of all? You can CABs AS NEED!
The four phases of the Dukan diet will help you lose and stabilize your weight:
The Dukan diet promises that if you follow the instructions, you will be able to achieve the weight you want, the actual weight you can gain and retain for the rest of your life.