Ο μυϊκός σας ιστός αποθηκεύει την κρεατίνη ως φωσφοκρεατίνη. Η φωσφοκρεατίνη συντίθεται κατά τη διάρκεια ασκήσεων υψηλής έντασης, για να παρέχει περισσότερη ενέργεια.
ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ